Dein "30-Tage-Herzensbegleiter"
Dein "30-Tage-Herzensbegleiter"
Dieser
"30-Tage-Herzensbegleiter"
ist eine liebevoll gestaltete
Einladung,
deiner Trauer Raum zu geben.
Nicht, um etwas zu verändern oder zu erklären, sondern
um da zu sein
mit dem, was gerade ist.
Jeder Tag öffnet einen kleinen, geschützten Moment des Innehaltens.
Sanfte Impulse, Rituale und stille Fragen begleiten dich durch diese Zeit und laden ein, Verbindung, Trost und innere Nähe zu spüren.
Du findest hier Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die Lichtmomente schenken können, sowie Raum zum Schreiben, für Gefühle, Gedanken, Erinnerungen und alles, was gehört werden möchte.
Dieser Begleiter geht den Weg nicht für dich, aber er bleibt an deiner Seite.
30 Tage nur für dich!
Momente, die trösten, stärken und neue Hoffnung schenken."
Tägliche Impulse -
für Gedanken, Gefühle und Erinnerungen
Kleine Rituale -
die Trost spenden und Verbindung schaffen
Achtsamkeitsübungen & Meditationen -
für Momente der inneren Ruhe und Balance
Platz für eigene Gedanken -
dein persönlicher Raum für Worte, Gefühle und Hoffnung
Sanfte Begleitung mit Licht & Liebe -
auf deinem Weg durch die Trauer
Dein Weg durch 30 Tage der Achtsamkeit,
Liebe und Erinnerung!
Woche 1
Raum öffnen für die Trauer
Tag 1 – Ankommen im Jetzt
Tag 2 – Der innere Raum
Tag 3 – Stille zulassen
Tag 4 – Erinnerungen würdigen
Tag 5 – Tränen als Sprache der Seele
Tag 6 – Was meine Trauer mir zeigt
Tag 7 – Rückblick & Selbstreflexion
Woche 2
Ausdruck der Liebe
Tag 8 – Liebe sichtbar machen
Tag 9 – Dankbarkeit für das Gewesene
Tag 10 – Kraft der Verbundenheit
Tag 11 – Mein Herzensort
Tag 12 – Abschied & Verbindung
Tag 13 – Das Gute bewahren
Tag 14 – Rückblick
Woche 3
Selbstfürsorge & Heilung
Tag 15 – Mein Körper kommt zur Ruhe
Tag 16 – Achtsamkeit im Alltag
Tag 17 – Grenzen & Bedürfnisse
Tag 18 – Selbstliebe in Aktion
Tag 19 – Heilung durch Natur
Tag 20 – Vertrauen in den Lebensfluss
Tag 21 – Dankbarkeit
Woche 4
Erstes Vertrauen ins Leben
Tag 22 – Ich darf wieder träumen
Tag 23 – Freude ohne Schuld
Tag 24 – Mein neuer Alltag
Tag 25 – Begegnung mit dem Leben
Tag 26 – Geschenk der Veränderung
Tag 27 – Zukunftsvision
Tag 28 – Abschlussritual
Tag 29 – Meine Stärke heute
Tag 30 – Im Leben angekommen
So funktioniert es!
Dein Weg mit dem "Herzensbegleiter"
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✨Kleiner Hinweis:
Der 30-Tage-Herzensbegleiter ersetzt keine persönliche Trauerbegleitung, kann sie jedoch auf einfühlsame Weise ergänzen.
Wenn du dir eine intensivere Begleitung wünschst, um neue Perspektiven und Lebensfreude zu entdecken, schau dir gerne meine Trauerbegleitung an.
"Liebe endet nicht mit dem Tod, sie wandelt ihre Form!"